{"id":4466,"date":"2021-10-15T07:54:10","date_gmt":"2021-10-15T10:54:10","guid":{"rendered":"https:\/\/day.io\/?p=4466"},"modified":"2023-06-28T11:59:34","modified_gmt":"2023-06-28T14:59:34","slug":"salud-mental-como-gestionarla-recursos-humanos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/day.io\/es\/blog\/salud-mental-como-gestionarla-recursos-humanos\/","title":{"rendered":"Salud mental: c\u00f3mo gestionarla desde Recursos Humanos"},"content":{"rendered":"<p><span data-contrast=\"auto\">La salud mental se ha convertido en uno de los aspectos que m\u00e1s atenci\u00f3n est\u00e1 captando en la agenda pol\u00edtica y empresarial. A ello ha contribuido, sin duda, la experiencia de la pandemia. La crisis sanitaria, los confinamientos y las posteriores restricciones han acentuado dolencias psicol\u00f3gicas. Algunas de ellas son especialmente graves en ciertos segmentos de la poblaci\u00f3n.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Por ejemplo, seg\u00fan la OMS, a ra\u00edz de la pandemia, alrededor de un tercio de adultos ha reportado s\u00edntomas de angustia. Este hecho se acent\u00faa dram\u00e1ticamente en la poblaci\u00f3n joven, donde la cifra asciende a nada m\u00e1s y nada menos que el 50%.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Asimismo, la gesti\u00f3n empresarial de la pandemia puso de relieve la importancia de cualidades psicol\u00f3gicas como la resiliencia y la empat\u00eda. Dos capacidades que se asocian mucho a destrezas vinculadas con el temperamento y la psicolog\u00eda. Por todo ello, dedicamos un art\u00edculo a este asunto tan candente actualmente hoy en d\u00eda en el \u00e1rea de los Recursos Humanos.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"#ancora01\" data-type=\"internal\" data-id=\"#ancora01\"><span data-contrast=\"auto\">1. \u00bfQu\u00e9 es la salud mental?<\/span><\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"#ancora02\" data-type=\"internal\" data-id=\"#ancora02\"><span data-contrast=\"auto\">2. La salud mental y los riesgos psicosociales: la perspectiva de Inspecci\u00f3n de Trabajo\u00a0<\/span><\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"#ancora03\" data-type=\"internal\" data-id=\"#ancora03\"><span data-contrast=\"auto\">3. Impacto\u00a0de una mala salud mental en la empresa\u00a0<\/span><\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"#ancora04\" data-type=\"internal\" data-id=\"#ancora04\"><span data-contrast=\"auto\">4. \u00bfC\u00f3mo velar por la salud mental desde Recursos Humanos?<\/span><\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"#ancora05\" data-type=\"internal\" data-id=\"#ancora05\"><span data-contrast=\"auto\">4.1. Primer paso: la detecci\u00f3n y la anticipaci\u00f3n<\/span><\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"#ancora06\" data-type=\"internal\" data-id=\"#ancora05\"><span data-contrast=\"auto\">5. Optimizar las \u00e1reas que est\u00e1n causando disfunciones<\/span><\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"#ancora07\" data-type=\"internal\" data-id=\"#ancora05\"><span data-contrast=\"auto\">5.1. Gesti\u00f3n de\u00a0equipos<\/span><\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"#ancora08\" data-type=\"internal\" data-id=\"#ancora05\"><span data-contrast=\"auto\">5.2. Liderazgo y evaluaci\u00f3n del desempe\u00f1o<\/span><\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"#ancora09\" data-type=\"internal\" data-id=\"#ancora05\"><span data-contrast=\"auto\">5.3. Gesti\u00f3n del tiempo y conciliaci\u00f3n<\/span><\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"#ancora10\" data-type=\"internal\" data-id=\"#ancora05\"><span data-contrast=\"auto\">5.4. Comunicaci\u00f3n interna<\/span><\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"ancora01\"><span data-contrast=\"auto\">\u00bfQu\u00e9 es la salud mental?<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Podr\u00edamos definir la salud mental de una manera simple y esencial: <strong>consiste en el bienestar psicol\u00f3gico<\/strong>. Una definici\u00f3n que es, como todo lo relacionado con la mente, altamente subjetivo o dif\u00edcil de verificar. Sin embargo, <strong>existen comportamientos y afecciones<\/strong> que nos muestran que, en este caso, un empleado est\u00e1 sufriendo problemas de \u00edndole psicol\u00f3gica. Son los siguientes:<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"197\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">-Ansiedad<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"197\" data-aria-posinset=\"2\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">-Estr\u00e9s<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"197\" data-aria-posinset=\"3\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">-S\u00edndrome de burnout<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Que estas afecciones se produzcan en el ambiente laboral es algo com\u00fan. Sin embargo, cabe destacar que <strong>no siempre se deben exclusivamente al mundo interior del empleado<\/strong>. Y es que las afecciones a la salud mental en el trabajo pueden deberse a muchas razones, entre ellas la organizaci\u00f3n del trabajo, <strong>la relaci\u00f3n con los compa\u00f1eros y con el supervisor<\/strong>. Incluso con las pol\u00edticas de empresa y la cultura organizacional. Es por ello que Inspecci\u00f3n de Trabajo incluye las afecciones relacionadas con la salud mental en la categor\u00eda m\u00e1s amplia de <strong>riesgos psicosociales<\/strong>. Lo abordamos a continuaci\u00f3n.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4080 size-full\" src=\"https:\/\/day.io\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/employee-6038877_1280-e1630496926900.png\" alt=\"Sindrome de burnout\" width=\"740\" height=\"458\" \/><\/p>\n<h2 id=\"ancora02\"><span data-contrast=\"auto\">La salud mental y los riesgos psicosociales: la perspectiva de Inspecci\u00f3n de Trabajo<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">El reciente\u00a0<\/span><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.mites.gob.es\/itss\/ITSS\/ITSS_Descargas\/Atencion_ciudadano\/Criterios_tecnicos\/CT_104_21.pdf\" rel=\"noopener\"><span data-contrast=\"none\">Criterio T\u00e9cnico 104\/2021<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0sobre inspecci\u00f3n en riesgos psicosociales nos ofrece varias claves para dilucidar <strong>qu\u00e9 cuestiones pueden impactar la salud mental de nuestros trabajadores<\/strong>. Como hemos apuntado anteriormente, estos pueden deberse a\u00a0varias razones. Desde las asociadas a una mala organizaci\u00f3n del trabajo a las que pasan por el acoso laboral. Inspecci\u00f3n de Trabajo distingue los siguientes riesgos que, eventualmente, pueden impactar la salud mental.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span data-contrast=\"auto\">Factores de riesgo psicosocial<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Siguiendo la taxonom\u00eda efectuada por Inspecci\u00f3n de Trabajo, mostramos a continuaci\u00f3n los factores psicosociales y los riesgos que entra\u00f1an.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"198\" data-aria-posinset=\"4\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">&#8211;<strong>Contenido y caracter\u00edsticas del trabajo<\/strong>: Tareas sin\u00a0sentido,\u00a0monoton\u00eda, fragmentaci\u00f3n, falta de variedad y tareas desagradables por las que se experimenta rechazo.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"198\" data-aria-posinset=\"5\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">&#8211;<strong>Carga y ritmo de trabajo<\/strong>: Carga de trabajo excesiva o insuficiente, presi\u00f3n de tiempo, plazos estrictos.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"198\" data-aria-posinset=\"6\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">&#8211;<strong>Tiempo de trabajo<\/strong>: Horarios muy largos o impredecibles, conexi\u00f3n continua al trabajo, trabajo a turnos o trabajo nocturno.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"198\" data-aria-posinset=\"7\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">&#8211;<strong>Participaci\u00f3n y control<\/strong>: Falta de participaci\u00f3n en la toma de decisiones, falta de autonom\u00eda o control sobre el trabajo. Por ejemplo, sobre el m\u00e9todo o el ritmo de trabajo, los horarios o el entorno.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"198\" data-aria-posinset=\"8\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">&#8211;<strong>Cultura de organizaci\u00f3n<\/strong>: Comunicaciones deficientes, apoyo insuficiente ante los problemas o el desarrollo personal, falta de definiciones objetivas.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"198\" data-aria-posinset=\"9\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">&#8211;<strong>Ambiente y equipos de trabajo<\/strong>: Ausencia de mantenimiento, malas condiciones ambientales tales como falta de espacio, iluminaci\u00f3n deficiente o ruido excesivo.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"198\" data-aria-posinset=\"10\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">&#8211;<strong>Relaciones personales en el trabajo<\/strong>: Aislamiento, relaciones insuficientes, malas relaciones con compa\u00f1eros de trabajo, conflictos, conductas inapropiadas (hostigamiento o acoso), relaciones negativas con usuarios o clientes.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"198\" data-aria-posinset=\"11\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">&#8211;<strong>Desarrollo profesional<\/strong>: Escasa valoraci\u00f3n social del trabajo, inseguridad en el trabajo, falta de promoci\u00f3n profesional.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"198\" data-aria-posinset=\"12\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">&#8211;<strong>Interacci\u00f3n vida personal-trabajo<\/strong>: Conflicto de demandas o exigencias entre ambas esferas, problemas de conflicto y\/o sobrecarga de rol (laboral, personal y familiar).<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4040 size-full\" src=\"https:\/\/day.io\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/computer-336628_1280-1-e1630098702188.jpg\" alt=\"Ordenador y equipo apagado\" width=\"740\" height=\"463\" \/><\/p>\n<h2 id=\"ancora03\"><span data-contrast=\"auto\">Impacto\u00a0de una mala salud mental en la empresa<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Como hemos podido ver, los riesgos asociados a la salud mental son variados y poseen una alta capacidad de distorsi\u00f3n del comportamiento del empleado. Es por ello que las consecuencias de contar con empleados con afecciones relativas a su salud mental son amplias. Algunas de ellas son:<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"199\" data-aria-posinset=\"13\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">&#8211;<strong>Descenso de la satisfacci\u00f3n laboral<\/strong>: Si las causas de la afecci\u00f3n mental se localizan en el ambiente del trabajo, el empleado experimenta desmotivaci\u00f3n.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"199\" data-aria-posinset=\"14\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">&#8211;<strong>Descenso de la productividad<\/strong>: Estrechamente relacionado con la cuesti\u00f3n anterior. Si un empleado pierde motivaci\u00f3n, su productividad tender\u00e1 a disminuir.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"199\" data-aria-posinset=\"15\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">&#8211;<strong>Riesgo de aumento del absentismo<\/strong>: Las afecciones mentales pueden propiciar ausencias injustificadas.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"199\" data-aria-posinset=\"16\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">&#8211;<strong>Aumento de bajas<\/strong>: Cuando las afecciones a la salud mental son especialmente fuertes y derivan, por ejemplo, en una depresi\u00f3n, esto tiene su efecto en una baja laboral. Un tipo de baja, la de depresi\u00f3n, que acostumbra a ser larga.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"199\" data-aria-posinset=\"17\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">&#8211;<strong>Deterioro del ambiente laboral<\/strong>:\u00a0En ocasiones, las afecciones en la salud mental redundan en la mala relaci\u00f3n con los compa\u00f1eros o en un deterioro del car\u00e1cter del empleado. Algo que, sin duda, repercute gravemente en el ambiente laboral.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"199\" data-aria-posinset=\"18\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">&#8211;<strong>Aumento de costes<\/strong>: Derivado de todo lo anterior, los costes para la empresa aumentan.\u00a0De\u00a0hecho\u00a0se ha estimado que el coste de la depresi\u00f3n en la Uni\u00f3n Europea asciende a 620 millones de euros al a\u00f1o.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"ancora04\"><span data-contrast=\"auto\">\u00bfC\u00f3mo velar por la salud mental desde Recursos Humanos?<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Como hemos visto, la salud mental responde a una multitud de factores. Los cuales se relacionan tanto con la cultura empresarial, la organizaci\u00f3n del trabajo a la relaci\u00f3n con los compa\u00f1eros. Por tanto, Recursos Humanos deber\u00e1 tener en cuenta esta dimensi\u00f3n multicausal del fen\u00f3meno a la hora de establecer posibles respuestas.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 id=\"ancora05\"><span data-contrast=\"auto\">Primer paso: la detecci\u00f3n y la anticipaci\u00f3n<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Lo \u00f3ptimo en estos casos es mantener una <strong>actitud de anticipaci\u00f3n ante los problemas<\/strong>. Es mucho m\u00e1s eficiente poder detectar que est\u00e1 habiendo un problema en nuestra plantilla que actuar cuando \u00e9stos ya han salido a la superficie. Es por ello que desde Recursos Humanos podemos impulsar acciones orientadas a detectar posibles disfunciones que puedan repercutir en la salud mental de nuestros empleados. Tenemos a nuestro alcance las siguientes:<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"200\" data-aria-posinset=\"19\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">&#8211;<strong>Tests\u00a0de satisfacci\u00f3n laboral<\/strong>: Este tipo de cuestionarios pregunta a los empleados sobre variables que impactan su bienestar psicol\u00f3gico en la empresa. Suele abordar aspectos como la comunicaci\u00f3n con los compa\u00f1eros, la cultura organizacional e incluso la pol\u00edtica de retribuci\u00f3n de la empresa.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"200\" data-aria-posinset=\"20\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">&#8211;<strong>Tests\u00a0de burnout<\/strong>: El\u00a0<\/span><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/day.io\/es\/blog\/sindrome-burnout-como-detectarlo-gestionarlo-empresa\/\" rel=\"noopener\"><span data-contrast=\"none\">s\u00edndrome de burnout<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0es la antesala a una posible afecci\u00f3n a la salud mental severa. Es, por tanto, clave que podamos detectarlo. Hay muchas opciones de\u00a0tests, aunque una de las m\u00e1s utilizadas es la Maslach Burnout\u00a0Inventory.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233279&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3783 size-full\" src=\"https:\/\/day.io\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/office-2360063_1920-1-e1628178998805.jpg\" alt=\"Oficina con empleados\" width=\"740\" height=\"493\" \/><\/p>\n<h2 id=\"ancora06\"><span data-contrast=\"auto\">Optimizar las \u00e1reas que est\u00e1n causando disfunciones<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">El resultado de los\u00a0tests\u00a0puede orientarnos sobre qu\u00e9 \u00e1reas de la empresa est\u00e1 causando m\u00e1s insatisfacci\u00f3n. Incluso puede indicarnos si se est\u00e1 dando el acoso laboral dentro de la empresa. Dentro de los resultados que obtengamos <strong>podremos efectuar una toma de decisiones ante la posible estrategia a seguir<\/strong>. Sin embargo, esta ser\u00eda una actitud reactiva. Lo \u00f3ptimo es mantenerse siempre en\u00a0una estrategia preventiva. Para poderla establecer, te indicamos a continuaci\u00f3n cu\u00e1les son los campos cuyo \u00f3ptimo funcionamiento o replanteamiento<strong> puede ayudarnos a cuidar de la salud mental<\/strong> de nuestros trabajadores.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 id=\"ancora07\"><span data-contrast=\"auto\">Gesti\u00f3n de\u00a0equipos<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Como bien indicaba el Criterio T\u00e9cnico de Inspecci\u00f3n de Trabajo anteriormente mencionado, c\u00f3mo se distribuyen y asignan las tareas puede ser un foco de insatisfacci\u00f3n. Adem\u00e1s, dependiendo de c\u00f3mo sean esas tareas de rutinarias o de poco satisfactorias puede inducir al trabajador a considerar que est\u00e1 poco\u00a0valorado. Es por ello que una buena opci\u00f3n para combatir estas circunstancias sea evolucionar a <strong>una cultura de la autogesti\u00f3n del empleado<\/strong>. Es, de hecho, una tendencia que cada vez cuenta con m\u00e1s adeptos. Especialmente en tiempos donde el teletrabajo y la no presencialidad requieren de estas aptitudes. Te lo cont\u00e1bamos todo en nuestro art\u00edculo sobre la\u00a0<\/span><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/day.io\/es\/blog\/gestion-equipos-tecnicas-hacerlo-remoto-tendencias\/\" rel=\"noopener\"><span data-contrast=\"none\">gesti\u00f3n de equipos\u00a0en remoto<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4297 size-full\" src=\"https:\/\/day.io\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/paper-3309829_1280-e1632499135672.jpg\" alt=\"\u00c9xito del liderazgo y de la gesti\u00f3n de equipos en una empresa\" width=\"740\" height=\"562\" \/><\/p>\n<h3 id=\"ancora08\"><span data-contrast=\"auto\">Liderazgo y evaluaci\u00f3n del desempe\u00f1o<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">A menudo la insatisfacci\u00f3n laboral que puede redundar en una afecci\u00f3n a la salud mental procede de la relaci\u00f3n del empleado con su supervisor. Como es natural, la calidad o no de esta relaci\u00f3n depende en buena medida de los temperamentos personales. Sin embargo, existen criterios de liderazgo<strong> que otorgan mayor autonom\u00eda al empleado<\/strong>. O conciben al supervisor no como una figura disciplinante<strong> sino democr\u00e1tica y dialogante<\/strong>. Que propone soluciones consensuadas en lugar de\u00a0correcciones. Te invitamos a profundizar m\u00e1s en esta cuesti\u00f3n en nuestro art\u00edculo sobre las\u00a0<\/span><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/day.io\/es\/blog\/liderazgo-gestion-equipos-tendencias\/\" rel=\"noopener\"><span data-contrast=\"none\">nuevas tendencias en liderazgo y gesti\u00f3n de equipos<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Asimismo, la evaluaci\u00f3n del desempe\u00f1o tambi\u00e9n es un aspecto clave. Si esta no se produce de manera adecuada, el empleado puede sentirse <strong>poco \u00fatil o incluso incompetente<\/strong>. Te mostr\u00e1bamos c\u00f3mo realizar con \u00e9xito este proceso en nuestro art\u00edculo sobre la\u00a0<\/span><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/day.io\/es\/blog\/evaluacion-desempeno-criterios-tecnicas-tendencias\/\" rel=\"noopener\"><span data-contrast=\"none\">evaluaci\u00f3n del desempe\u00f1o<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 id=\"ancora09\"><span data-contrast=\"auto\">Gesti\u00f3n del tiempo\u00a0y conciliaci\u00f3n<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Otro foco de insatisfacci\u00f3n laboral procede de la gesti\u00f3n del tiempo. O, lo que es lo mismo, <strong>el equilibrio entre las tareas a realizar y el tiempo disponible para desempe\u00f1arlas<\/strong>. De hecho, este asunto depende fuertemente de los aspectos anteriormente tratados. Por tanto, las soluciones son siempre integrales y contemplan varias \u00e1reas simult\u00e1neamente. Te ofrec\u00edamos algunas ideas sobre c\u00f3mo optimizar la\u00a0<\/span><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/day.io\/es\/blog\/gestion-tiempo-en-el-trabajo-estrategias-optimizarlo\/\" rel=\"noopener\"><span data-contrast=\"none\">gesti\u00f3n del tiempo<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0en este art\u00edculo.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">En este sentido, tampoco podemos dejar pasar una<strong> referencia a la flexibilidad horaria y a la conciliaci\u00f3n<\/strong>. El facilitar al empleado que goce de cierta autonom\u00eda en la gesti\u00f3n del tiempo puede ayudar a que\u00a0el impacto de eventuales disfunciones no influyan\u00a0en su salud mental. Asimismo, tambi\u00e9n conviene que desde Recursos Humanos <strong>seamos cuidadosos a la hora de\u00a0establecer los turnos<\/strong>. Recordemos que los turnos nocturnos son los m\u00e1s sensibles. Sobre todo por la alteraci\u00f3n de los biorritmos que provoca y que tanto afectan a la salud mental.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3921 size-full\" src=\"https:\/\/day.io\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/child-1073638_1920-e1629309433647.jpg\" alt=\"Conciliaci\u00f3n laboral\" width=\"740\" height=\"494\" \/><\/p>\n<h3 id=\"ancora10\"><span data-contrast=\"auto\">Comunicaci\u00f3n interna<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Otro aspecto b\u00e1sico que influye <strong>especialmente a la relaci\u00f3n entre empleados<\/strong>. Como es bien sabido, el ambiente laboral es uno de los focos de insatisfacci\u00f3n laboral. Por tanto, hemos de cuidar bien ese aspecto mediante una comunicaci\u00f3n interna eficiente. En este sentido, conviene que esta comunicaci\u00f3n <strong>sea fluida entre compa\u00f1eros<\/strong>, facilitando los recursos tecnol\u00f3gicos<strong> o incluso sesiones de teambuilding<\/strong>.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Asimismo, tambi\u00e9n hemos de ser receptivos ante el\u00a0feedback\u00a0de los empleados. Por ejemplo, si nos reportan alguna situaci\u00f3n de acoso laboral. En este caso, deberemos ser muy detallistas con el procedimiento. <strong>Asegurando tambi\u00e9n la confidencialidad y la privacidad de estas comunicaciones<\/strong>. Asimismo, si detectamos un caso de acoso laboral en nuestra empresa, conviene que tengamos preparado un <strong>protocolo de actuaci\u00f3n ante estas situaciones<\/strong>.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La salud mental se ha convertido en uno de los aspectos que m\u00e1s atenci\u00f3n est\u00e1 captando en la agenda pol\u00edtica&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":4470,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v19.6 (Yoast SEO v22.2) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Salud mental: c\u00f3mo gestionarla desde Recursos Humanos - DAY.IO<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La salud mental ha adquirido una gran relevancia a ra\u00edz de la pandemia. 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